Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2020
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72 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2126 kcal
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Gras: 65,82g | Prot: 166,14g | Carb: 201,98g.
Colazione: Buitoni Fette Biscottate Integrali, Pancake 5cereali 100 150 150, Hero Light senza Zuccheri Aggiunti Mirtilli, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Foodspring Peanut Butter, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Valfrutta Piselli Italiani Piccoli, Coop Riso Originario, Aia Hamburger di Pollo. Cena: Hero Light senza Zuccheri Aggiunti Mirtilli, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Wasa Pane Integrale, Wasa Integrale, Melone, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Valfrutta Piselli Italiani Piccoli, Uovo, Guacamole. Snacks/Altro: Namedsport Protein Bar, Siggi's Yogurt Magro alla Vaniglia, Siggi's Skyr Lampone, Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100%. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di sfera80
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