Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 giugno 2020
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71,9 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2743 kcal
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Gras: 73,62g | Prot: 176,00g | Carb: 246,92g.
Colazione: Despar Miele di Acacia Bio, Adez Meravigliosa Mandorla, Quaker Oats, Caffè (dalla Moca), Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Selex Miele Acacia. Pranzo: Wasa Fibres, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Petto di Pollo (senza Pelle). Cena: Coop Tramezzini Tonno e Maionese , Paulaner Hefe-Weissbier Naturtrüb, Pizza al Prosciutto. Snacks/Altro: Melone. Di più...
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2129 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di sfera80
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