Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2020
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51,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1652 kcal
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Gras: 59,65g | Prot: 144,08g | Carb: 133,94g.
Colazione: Mulino Bianco Crackers Integrali, Cappuccino. Pranzo: Olio d'oliva, Conad Carpaccio di Manzo, Naturella Fiocchi di Latte senza Lattosio, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini. Cena: Torta leggera di ricotta, Carote, Naturviva Verze Cotte, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto). Snacks/Altro: Melinda Mela, Nocciole. Di più...
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1510 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 40 minuti. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ricette di Elena Cucina per stare in forma
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