Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2020
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71,6 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2488 kcal
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Gras: 40,77g | Prot: 213,93g | Carb: 298,47g.
Colazione: Rigoni di Asiago Mielbio Arancio, Pancake 5cereali 100 150 150, ManuSol Miele Acacia, Pane Integrale, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Caffè (dalla Moca), Hero Marmellata Light Albicocche, Santa Lucia Ricottina Light. Pranzo: Verdura Cotta, Wasa Integrale, Coop Riso Originario, Coda di Rospo. Cena: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Wasa Pane Integrale, Wasa Integrale, Garofalo Pasta Integrale, Petto di Pollo, Carne, Peperoni Rossi Dolci. Snacks/Altro: Namedsport Protein Bar, Fage Fruyo 0% Pesca, Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100%, Named Proteinbar. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di sfera80
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