Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2020
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71,2 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2124 kcal
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Gras: 61,30g | Prot: 169,59g | Carb: 212,05g.
Colazione: Adez Latte di Mandorla, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Caffè (dalla Moca), Esselunga Bio Miele di Acacia. Pranzo: Maremundi Code di Gambero Argentino, Buon Vento Code di Gambero Argentino, Wasa Integrale. Cena: Fage Yogurt Greco Total 2%, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Zucchine Cotte, Ragù, Barilla Pennette Rigate Integrali. Snacks/Altro: Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100%, ProAction Wafer Protein 30%, Pancake integrale 100 150 150, Pancake 5cereali 100 150 150, Foodspring Peanut Butter, Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di sfera80
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