Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2020
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74 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2436 kcal
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Gras: 68,49g | Prot: 194,92g | Carb: 233,26g.
Colazione: Santa Rosa Marmellata Light, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Caffè (dalla Moca), Roberto Pane Integrale. Pranzo: Wasa Pane Integrale, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt. Cena: Anguria, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Alberti Pesto Ligure, NutriWell Maccarone. Snacks/Altro: Namedsport Protein e Fiber Bar, Named Proteinbar, Fage Fruyo 0% Banana, Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100%. Di più...
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Aumentando 1,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di sfera80
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