Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 luglio 2020
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73,3 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2250 kcal
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Gras: 38,32g | Prot: 246,15g | Carb: 211,72g.
Colazione: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Pesche, Santa Rosa Marmellata Light, Adez Meravigliosa Mandorla, Caffè (dalla Moca), Buitoni Fette Biscottate Integrali, Santa Lucia Ricottina Light. Pranzo: Salsa di Soia, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Wasa Pane Integrale, Coda di Rospo. Cena: Anguria, Wasa Integrale, Naturella Fiocchi di Latte Light, Tonno al Forno o alla Griglia, Ragù, Pataró Gnocchi. Snacks/Altro: Siggi's Skyr Lampone, Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100%, Rio Mare Tonno Leggero . Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di sfera80
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