Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 agosto 2020
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72,7 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2137 kcal
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Gras: 32,86g | Prot: 203,46g | Carb: 244,26g.
Colazione: Foodspring Peanut Butter, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Fage Yogurt Greco Total 0%, Pancake integrale 100 150 150, Caffè (dalla Moca), Adez Latte di Mandorla, Hero Light Fragole. Pranzo: Wasa Pane Integrale, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. Cena: Anguria, Bonduelle Piselli Finissimi, Salsa di Soia (Tamari), Coop Riso Originario, Pesce Persico. Snacks/Altro: Rio Mare Tonno Leggero , Named Proteinbar, Namedsport Star Whey Perfect Isolate 100%. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di sfera80
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