Diario di sfera80, 07 ago 20

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 agosto 2020
72,7 kg Perso fino ad ora: 5,9 kg.    Rimanenti: 0 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2734 kcal Gras: 71,39g | Prot: 134,50g | Carb: 323,85g.   Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Mirtilli Neri di Bosco, Hero Light Fragole,  Pancake integrale 100 150 150, Adez Latte di Mandorla,  Caffè (dalla Moca), Foodspring Peanut Butter. Pranzo: Pesce Persico, Anguria, Coop Riso Originario. Cena: Prosecco, Pane Bianco, Pecorino, Formaggio Fresco Morbido, Haribo Ciucciotti, Realforno Pasticcini, Speck, Esselunga Top Ragù alla Bolognese, Gnocchi di Patate. Snacks/Altro:  Torta di Riso. Di più...
2229 kcal Esercizio: Crossfit - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
peso stabile



     
 

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