Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2020
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60 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1544 kcal
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Gras: 39,75g | Prot: 58,72g | Carb: 222,51g.
Colazione: Melinda Mela Golden, Crownfield Muesli Integrale Uva Sultanina e Frutta a Guscio, Orasi Latte di Soia. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Equilibrio Pasta Integrale, Ecor Semi di Lino, Alce Nero Sugo di Pomodoro Classico , Smart Lenticchie Piccole Verdi Secche. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodoro Cuore di Bue, Selex Ceci in Scatola, Rucola , Melinda Mela Golden, Fior Fiore Coop Cipolle Rosse di Tropea, Germogli, Wasa Fit, Carote. Snacks/Altro: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Calleris Azuki Verdi, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Pesca Noce, Kiwi. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Pasticcina88
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