Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2020
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55,1 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1500 kcal
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Gras: 55,33g | Prot: 106,32g | Carb: 158,98g.
Colazione: Enervit Frollini Lampone, Caffè Espresso. Pranzo: Uva, Melone, Zucchine Bollite, Citterio Bresaola della Valtellina IGP, Santa Lucia Mozzarella Light. Cena: Ciambelline al Vino, Del Monte Ananas, Esselunga Avocado, Bonduelle Carta Delle Insalate , Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale. Snacks/Altro: Uva, Chiquita Banana. Di più...
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2138 kcal
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Esercizio:
Functional training - 1 ora, Riposare - 16 ore e 57 minuti, Dormire - 6 ore e 3 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francirem
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