Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2020
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54,9 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1205 kcal
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Gras: 57,16g | Prot: 57,36g | Carb: 114,17g.
Colazione: Ambrosoli Miele Acacia, Caffè Espresso, Wasa Original, Alpro Latte di Mandorle senza Zucchero, Exquisa Fresco Cremoso Fitline, Hero Marmellata Light Fragole. Pranzo: Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale. Cena: Enervit Frollini Lampone, Zespri Kiwi Green, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Fiori di Orata, Saclà Olive Nere Snocciolate, Melanzana. Snacks/Altro: Alpenliebe Espresso senza Zucchero, Perugina Cioccolato Fondente 70%, Prugne. Di più...
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2257 kcal
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Esercizio:
Hiit - 1 ora, Riposare - 13 ore e 44 minuti, Dormire - 9 ore e 16 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francirem
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