Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2020
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54,6 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1079 kcal
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Gras: 35,35g | Prot: 62,43g | Carb: 124,31g.
Colazione: Santa Lucia Ricotta Light, Caffè Espresso, Wasa Original, Ambrosoli Miele Acacia, Alpro Latte di Mandorle senza Zucchero, Hero Marmellata Light Fragole. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Rio Mare Tonno al Naturale, Uovo Sodo. Cena: Zucchine Bollite, Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Aia Aequilibrium Albume d'uovo . Snacks/Altro: Alpenliebe Espresso senza Zucchero, Caffè (Espresso), Zespri Kiwi Gold, Perugina Cioccolato Fondente 70%. Di più...
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2125 kcal
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Esercizio:
Total body - 1 ora, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 7 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francirem
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