Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2020
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45,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1419 kcal
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Gras: 36,84g | Prot: 50,98g | Carb: 216,88g.
Colazione: Hero Marmellata Light Albicocche, Sapori&Piaceri Bio Fette Biscottate Integrali Farro, Scotti Risette Riso e Mais Biologiche, Lindt Crema Spalmabile Fondente, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo. Pranzo: Tropicana Arancia Bionda 100% Spremuta, Pane Integrale, Coop Grana Padano Grattugiato, Barilla Linguine Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Pomodori Ciliegini, Pane Integrale. Snacks/Altro: Melinda Mela Golden, Chiquita Banana. Di più...
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1216 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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