Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2020
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67,7 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2402 kcal
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Gras: 54,02g | Prot: 143,79g | Carb: 319,24g.
Colazione: Esselunga Top Miele, Biotech USA Iso Whey Zero, Milbona Latte Parzialmente Scremato UHT, Novi Cioccolato Fondente Extra, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico. Pranzo: Petto di Pollo, Carne, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Tre Mulini Penne Rigate Integrali, Pecorino, Grana Padano Grana Padano, Basilico, Anacardi. Cena: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, BONLÀ Provola Dolce a Fette, Petto di Pollo, Carne, Lidl Pane Ciabatta. Snacks/Altro: Lidl Focaccia Tradizionale. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di nikmontana
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