Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 ottobre 2020
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54,5 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1380 kcal
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Gras: 57,91g | Prot: 69,44g | Carb: 145,51g.
Colazione: Wasa Original, Caffè Espresso, Philadelphia Philadelphia senza Lattosio, Ambrosoli Miele Acacia, Alpro Latte di Mandorle senza Zucchero, Hero Marmellata Light Fragole. Pranzo: Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Angelo Parodi Filetti di Tonno al Naturale , Valfrutta Fagioli Borlotti. Cena: Perugina Cioccolato Fondente 70%, Enervit Frollini Extra Dark, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Melanzana, Angelo Parodi Filetti di Tonno al Naturale , Pomodori, Zucchine Cotte (da Fresche), Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo Sodo. Snacks/Altro: Chiquita Banana, Alpenliebe Espresso senza Zucchero, Perfetti Morositas Sugar Free, Perugina Cioccolato Fondente 70%. Di più...
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2037 kcal
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Esercizio:
Gag - 1 ora, Riposare - 16 ore e 19 minuti, Dormire - 6 ore e 41 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francirem
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