Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 novembre 2020
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54,5 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3777 kcal
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Gras: 155,67g | Prot: 125,00g | Carb: 307,64g.
Colazione: Crostata alla Marmellata, Torta Ricotta e Cioccolato, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Hero Marmellata Light Fragole, Rigoni di Asiago Miele di Acacia, Wasa Original, Philadelphia Philadelphia senza Lattosio, Alpro Latte di Mandorle senza Zucchero, Caffè Espresso. Pranzo: Patatine Fritte fatte in Casa, Pane Comune, Pam Panorama Cicoria Saltata, Passito, Polpette con il Sugo, Logrò Funghi Porcini Trifolati, Olio Extra Vergine di Oliva, Puntarelle, Baccalà Fritto, Involtini di Carne, Vino Rosso da Tavola, Chianti. Di più...
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2088 kcal
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Esercizio:
Camminata - 1 ora, Upper Fabio - 1 ora, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 6 ore e 55 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francirem
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