Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2020
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52,1 kg
Perso fino ad ora: 13,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1788 kcal
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Gras: 32,65g | Prot: 125,04g | Carb: 231,96g.
Pranzo: Conad Cioccolato al Latte, Piselli Migros Surgelati Budget, Philadelphia Protein, Gnocchi Patate Migros M, Tonno Rosa Migros , Grana Padano Migros. Cena: Maggi Dado Gusto Classico, Petto di Pollo, Carne, Riso Wild Migros, Cavolini Bruxelles Migros Cong. Snacks/Altro: Bulk Powders Burro di Arachidi, Foodspring Shape Shake Caffè, Prozis Oats Instant Mochaccino, Dadini Ciocco Migros, Latte Parzialmente Migros, Eridania Eritritolo, Farina Bianca Migros, Consilia Caffè Solubile , Uovo, Choco Krispies Migros , Drink Pro Ciocco Migros , Latte Parzialmente Migros, Caffè (Espresso), Zucchero. Di più...
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1670 kcal
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Esercizio:
Palestra - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 7 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Mel87Mel
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