Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2020
|
55 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1637 kcal
|
Gras: 68,01g | Prot: 82,91g | Carb: 172,80g.
Colazione: Cuoredi Riso Soffiato Bio, Rigoni di Asiago Miele di Acacia, Santa Lucia Ricotta Light, Caffè Espresso, Hero Marmellata Light Fragole, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. Pranzo: Pomodori, Ciumachella Fagioli Cannellini Lessati, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Enervit Frollini Lampone, Bonduelle Insalata Iceberg, Carote, Saclà Olive Kalamon Snocciolate, Findus Fiori di Branzino, Olio Extra Vergine di Oliva, Bianchi Zucca Cotta a Vapore, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 0%, Mela Verde, Banana, Perugina Cioccolato Fondente 70%. Di più...
|
|
2068 kcal
|
Esercizio:
Camminata - 1 minuto, Gag fabio - 1 ora, Riposare - 15 ore e 59 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Francirem
|