Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2020
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54,5 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4164 kcal
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Gras: 192,49g | Prot: 159,12g | Carb: 336,62g.
Colazione: Alpro Latte di Mandorle senza Zucchero, Poggio del Farro Farro Soffiato al Miele, Caffè Espresso. Pranzo: Prosciutto Crudo, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Jagermeister Amaro, Mozzarella di Bufala, Bollito di Manzo, Uovo, Pane Comune, Coop Tagliolini all'uovo Freschi, Crostata al Cioccolato, Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva. Di più...
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2228 kcal
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Esercizio:
Tabada mini class - 35 minuti, Neat - 1 minuto, Riposare - 16 ore e 24 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francirem
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