Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2020
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59,7 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1418 kcal
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Gras: 25,47g | Prot: 36,30g | Carb: 271,71g.
Colazione: Free From Despar Multigrain SG, Vivo Meglio Latte di Soia al Cioccolato . Cena: Friarielli, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite). Di più...
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3625 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 3 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 5 ore, Stare in piedi - 3 ore, Dormire - 6 ore e 45 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 15 minuti, Stare seduti - 1 ora. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Tofola.
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