Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 novembre 2020
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54,5 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1704 kcal
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Gras: 63,28g | Prot: 64,95g | Carb: 222,75g.
Colazione: Santa Lucia Ricotta Light, Caffè Espresso, Wasa Original, Ambrosoli Miele Acacia, Hero Marmellata Light Fragole, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. Pranzo: Felicia Bio Pasta Mezzi Rigatoni, Zucca, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Enervit Frollini Extra Dark, Mela Verde, Zucca, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Fiori di Orata. Snacks/Altro: Meloni Gialli, Banana, Perugina Cioccolato Fondente 70%. Di più...
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2157 kcal
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Esercizio:
Neat - 1 minuto, Hiit Riccardo - 50 minuti, Riposare - 14 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore e 44 minuti. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francirem
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