Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2020
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54,9 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2377 kcal
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Gras: 95,51g | Prot: 121,96g | Carb: 190,08g.
Colazione: Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Caffè Espresso, Wasa Original, Ambrosoli Miele Acacia, Hero Marmellata Light Fragole, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. Pranzo: Babà al Rum, Filetto di Manzo (Tagliato con 0.3 cm di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva, Miele, La Bottega del Pastaio Tagliolini all'uovo, Conad Tartare Bovino, Vino Riesling. Cena: Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Melanzana, F.lli Rebecchi Cocco Rapè, Rigoni di Asiago Miele di Acacia, Mela Verde, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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2110 kcal
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Esercizio:
Gag fabio - 30 minuti, Camminata - 1 ora, Neat - 1 minuto, Riposare - 14 ore e 14 minuti, Dormire - 8 ore e 15 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francirem
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