Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2020
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55 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2974 kcal
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Gras: 128,62g | Prot: 144,19g | Carb: 230,58g.
Colazione: Kellogg's Coco Pops Barchette, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Caffè Espresso. Pranzo: Crostata al Cioccolato, Gentilini Ciambelline al Vino Rosso e Mandorle, Pane Bianco, Vino Rosso da Tavola, Polpette con il Sugo. Snacks/Altro: Perugina Fondente 70%. Di più...
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2211 kcal
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Esercizio:
Neat - 1 ora, Riccardo hiit - 45 minuti, Riposare - 12 ore e 57 minuti, Dormire - 9 ore e 18 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francirem
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