Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2020
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77,4 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2157 kcal
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Gras: 67,23g | Prot: 165,07g | Carb: 215,78g.
Colazione: Rigoni di Asiago Marmellata di Fichi, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Alce Nero Miele di Castagno, Caffè (dalla Moca), Granarolo Ricotta Accadì senza Lattosio. Pranzo: Salmone Fresco, Salmone al Forno o alla Griglia, Salmone, Scotti Riso Carnaroli. Cena: Fage Fruyo 0% Fragola, Salsa Teriyaki, Coop Riso Originario, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Scottona. Snacks/Altro: Namedsport Rocky 36% Protein Bar, Banana. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di sfera80
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