Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 dicembre 2020
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77,4 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2228 kcal
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Gras: 56,38g | Prot: 159,47g | Carb: 266,28g.
Colazione: Rigoni di Asiago Fior di Frutta Albicocche e Pesche al Basilico, Foodspring Peanut Butter, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Alce Nero Miele di Castagno, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Coop Riso Originario, Salsa Teriyaki. Cena: Rio Mare Tonno al Naturale, Barilla Pasta, Le Conserve della Nonna Ragù di Carne, Ragù. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 0%, Namedsport Star Whey, Melinda Mela, Namedsport Crunchy Protein Bar Lemon Tarte Flavour. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di sfera80
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