Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 gennaio 2021
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42,3 kg
Perso fino ad ora: 13,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1349 kcal
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Gras: 29,38g | Prot: 87,67g | Carb: 185,36g.
Colazione: Perugina Pistacchio Croccante, Banana, Fiorentini Fiocchi d'avena, Adez Latte di Mandorla, Caffè, Cannella, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Exquisa Fresco Cremoso Fitline, Wasa Célèbre, Gimar Tartare di Pesce Spada , Cavolfiore, Succo di Limone, Curry in Polvere, Pane Multicereali Tostato. Cena: Rapunzel Olio di Cocco, Pane Multicereali Tostato, Cavolfiore, Gamberetto Cotti, Exquisa Fresco Cremoso Fitline, Curry in Polvere, Schreder Pane alla Segale Integrale con Semi di Lino. Snacks/Altro: Mandarino, Tiger Biscotti Allo Zenzero, LOCCO Caramel Syrup, Gentilini Osvego 5 Cereali, Uovo, Cannella, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Fage Total 0%. Di più...
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1452 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 45 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ACA_2020
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