Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 gennaio 2021
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55,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1495 kcal
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Gras: 48,88g | Prot: 63,91g | Carb: 206,16g.
Colazione: Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Alpro Avena, Caffè (Espresso), Hero Marmellata Light Fragole, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso. Pranzo: Pomodori, Curtiriso Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Hero Marmellata Light Fragole, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Bonduelle Insalata Iceberg, Findus Fiori di Salmone, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Fage Yogurt Greco Total 0%, Sarchio Muesli Energy , Banana. Di più...
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1985 kcal
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Esercizio:
Hiit Riccardo - 45 minuti, Neat - 1 minuto, Riposare - 14 ore e 38 minuti, Dormire - 8 ore e 36 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francirem
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