Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2013
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71 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1730 kcal
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Gras: 46,81g | Prot: 116,40g | Carb: 213,44g.
Colazione: Montebovi Crostata all'albicocca, Zymil Latte Parzialmente Scremato, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Misura Fette Biscottate, Gentilini Confettura di Albicocche. Pranzo: Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Coop Insalata di Mare, Barilla Spaghetti N.5, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Zymil Latte Parzialmente Scremato, Bananas, Misura Fette Biscottate, Misura Biscotti Allo Yogurt senza Zucchero. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di JonnyJoy
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