Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2021
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55 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1576 kcal
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Gras: 64,05g | Prot: 96,28g | Carb: 166,73g.
Colazione: Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Caffè (Espresso), Rigoni di Asiago Marmellata di More di Rovo, Yakult Yakult Light, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. Pranzo: Dimmidisì Lattughino, Selex Salmone Rosso Affumicato, Fagiolini Verdi, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Anacardi, Mutti Polpa di Pomodoro , Melanzana, Santa Lucia Mozzarella Light, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Selex Cocco Grattugiato, Banana, Perugina Cioccolato Fondente 85%, Rigoni di Asiago Miele di Acacia, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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2014 kcal
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Esercizio:
Functional Riccardo - 1 ora, Neat - 1 minuto, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 9 ore e 14 minuti. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francirem
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