Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 gennaio 2021
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65,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1640 kcal
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Gras: 56,04g | Prot: 90,74g | Carb: 184,95g.
Colazione: Caffè (Espresso), Muller Passione alla Greca Yogurt Magro Nocciola. Pranzo: Conad Spinaci con Mozzarella, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Ricotta Salata, Valtellina Pizzoccheri della Valtellina, Olio Extra Vergine di Oliva, Pedon Farina di Riso, Aia Albume. Cena: Melinda Mela Golden, Conad Filetto di Salmone al Naturale, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca , Garofalo Pasta Integrale. Snacks/Altro: Danone Hipro, Novi Cioccolato Fondente con Nocciole, Caffè (Espresso), Mister Nut Arachidi Tostate e Salate. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di giacomarco1981reload
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