Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 gennaio 2021
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64,1 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1422 kcal
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Gras: 58,59g | Prot: 38,39g | Carb: 178,01g.
Colazione: Biscottini all’avena, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Vino Bianco da Tavola, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Carciofi, Torta Salata Ricotta e Spinaci, Spaghetti ai Frutti di Mare. Cena: Conad Robiola, Pane Bianco, Purè di Patate fatto con il Latte (Fresco), Risotto alle Zucchine. Snacks/Altro: Biscottini all’avena, Budino di Riso. Di più...
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388 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 23 minuti, Apple Health - 22 ore e 7 minuti. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di valentina.calvelli
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