Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 febbraio 2021
|
56,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1559 kcal
|
Gras: 51,01g | Prot: 91,83g | Carb: 194,11g.
Colazione: Pasquier Mini Toasts, Yakult Yakult Light, Rigoni di Asiago Albicocche e Pesche al Basilico, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Caffè (Espresso), Centrale del Latte di Roma Latte Scremato, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale. Pranzo: Santa Lucia Ricotta Light, Lamponi, Il Raccolto Anacardi Naturali, Selex Cuori di Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Salmone Scozzese Affumicato. Cena: Patate Crude, Citterio Sofficette Bresaola, Kraft Sottilette Light, Melanzana. Snacks/Altro: Chiquita Banana, Perugina Fondente 70%. Di più...
|
|
2109 kcal
|
Esercizio:
Neat - 1 minuto, Functional+glutei Fabio - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 15 ore e 56 minuti, Dormire - 6 ore e 33 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Francirem
|