Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 febbraio 2021
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55,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2263 kcal
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Gras: 69,49g | Prot: 162,72g | Carb: 173,12g.
Colazione: Hero Marmellata Light Lamponi, Caffè (Espresso), Rigoni di Asiago Albicocche e Pesche al Basilico, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Cuori di Iceberg , Zarotti Tonno al Naturale, Curtiriso Riso Basmati. Cena: Salsa di Soia, Speck, Mozzarella di Bufala, Fonzies Fonzies, Sashimi di Salmone, Vino Bianco da Tavola. Snacks/Altro: Ehrmann Chocolate Pudding, Fragole, Lindt Cioccolato Fondente 78%. Di più...
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2187 kcal
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Esercizio:
Mini class core Fabio - 30 minuti, Neat - 1 minuto, Riccardo 23/2/21 - 45 minuti, Riposare - 17 ore e 8 minuti, Dormire - 5 ore e 36 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francirem
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