Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 marzo 2021
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56 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1455 kcal
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Gras: 61,78g | Prot: 72,94g | Carb: 161,93g.
Colazione: Santa Lucia Ricotta Light, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Rigoni di Asiago Fragole e Fragoline di Bosco alla Menta, Monviso Biscotto Salute Fave di Cacao e Cocco, Hero Marmellata Light Fragole, Caffè (Espresso), Primae Natur Gallette di Riso senza Sale. Pranzo: Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Mirtilli, Uovo, Fagiolini Verdi, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Selex Filetti di Acciughe, Zucchine, Citterio Sofficette Bresaola, Kraft Sottilette Light, Melanzana. Snacks/Altro: Baratti & Milano Cremino Extra Noir, Banana, Lindt Cioccolato Fondente 78%. Di più...
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2015 kcal
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Esercizio:
Neat - 1 minuto, Functional ric 9/3 - 50 minuti, Riposare - 16 ore e 9 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francirem
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