Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2021
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79,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2142 kcal
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Gras: 65,92g | Prot: 152,62g | Carb: 230,28g.
Colazione: Uovo, Roberto Pane Integrale, Hero Miele, Caffè (dalla Moca), Buitoni Fette Biscottate Integrali. Pranzo: Ragù, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate. Cena: Fragole, Asdomar Filetti di Sgombro al Naturale, Fage Yogurt Greco Total 0%, Olio Extra Vergine di Oliva, Bruscandoli, Granarolo Burro, Scotti Riso Carnaroli, Terre d'Italia Parmigiano Reggiano 30 Mesi. Snacks/Altro: Namedsport Rocky 36% Protein Bar, Namedsport Super 100% Whey. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di sfera80
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