Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 marzo 2021
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54,8 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1814 kcal
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Gras: 49,18g | Prot: 96,83g | Carb: 256,99g.
Colazione: Rigoni di Asiago Fragole e Fragoline di Bosco alla Menta, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Caffè (Espresso), Centrale del Latte di Roma Latte Parzialmente Scremato, Monviso Biscotto Salute Fave di Cacao e Cocco, Hero Marmellata Light Fragole, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale. Pranzo: Carciofi, Zarotti Sgombro all'olio d'oliva, Curtiriso Riso Basmati. Cena: Perugina Fondente 70%, Fagiolini Verdi, Straccetti di Manzo, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Pavesi Gocciole Coconut, Carte d'Or Gelato al Cioccolato Fondente, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Mela Verde. Di più...
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2100 kcal
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Esercizio:
Neat - 1 minuto, Ric - 1 ora, Riposare - 18 ore e 59 minuti, Dormire - 4 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francirem
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