Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 marzo 2021
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54,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2316 kcal
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Gras: 52,35g | Prot: 107,38g | Carb: 337,90g.
Colazione: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Tre Valli Latte Alta Digeribilità Vivi Leggero, Carrefour Discount Corn Flakes, Perugina Gocce di Cioccolato Fondente Extra, Mandorle. Pranzo: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Pomì Passata di Pomodoro, Scotti Riso Integrale 10'. Cena: Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Carpaccio di Manzo, Certossa Pane ai 5 Cereali e Semi. Snacks/Altro: Banana Bread, Rigamonti Bresaola della Valtellina, Panem Pane tipo Pugliese a Fette. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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da 1 a 20 di 27
 Commenti
Cazzarola Nico.... ieri è stata una giornata un po’ agitata ..... è sempre così 🤦🏼♀️.... stress= -peso🤷🏼♀️ Ma oggi mi alleno.... domani andrà meglio...spero 😥
26 mar 21 da utente: Cinzia@80
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Buongiorno comunque 🙋🏼♀️
26 mar 21 da utente: Cinzia@80
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Ciao Cinzia buongiorno e buona giornata...🥰
26 mar 21 da utente: Wandaosiris
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Carlina😃buongiorno! Grazie anche a te🥰
26 mar 21 da utente: Cinzia@80
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Grazie Gessi❤️Buona giornata anche a te 😘
26 mar 21 da utente: Cinzia@80
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Dai Cinzia appunta i gomiti al tavolo 😁
26 mar 21 da utente: Cesa 4
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🙄Gian... me la spieghi 😅....?
26 mar 21 da utente: Cinzia@80
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Ma io sono una persona ansiosa Nico, quando c’è qualcosa che sconvolge l’andamento normale della giornata mi si secca la gola e mi aumenta il battito cardiaco ..... bevo bevo bevo e poi ..... tanta pipì!😂🤣😂🤣 Praticamente è come se facessi cardio tutto il giorno 😅
26 mar 21 da utente: Cinzia@80
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🤪🤣🤣🤣 Ok ok..... beh ma ho mangiato comunque ieri eh!!!!
26 mar 21 da utente: Cinzia@80
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Ma smettila che stai bene! 😊
26 mar 21 da utente: Cinzia@80
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Buongiorno Wonder ®️! ☀️💐🥀🌷🌺🌸🌹😘
26 mar 21 da utente: Il Grande Puffo
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Cinzia Nik ha centrato il senso 😀😀
26 mar 21 da utente: Cesa 4
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E buongiorno a tutti! 😁☀️☀️😎
26 mar 21 da utente: Il Grande Puffo
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26 mar 21 da utente: Cinzia@80
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Bere molta acqua è importante, ma non esagerate perché si affatica il cuoricino 😉
26 mar 21 da utente: WendlerDisciple
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26 mar 21 da utente: E.C.S.
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Ciao Leo, le linee guida affermano che bisognerebbe bere un litro di acqua per ogni grammo di sale che introduciamo! Il range ottimale di sale sarebbe intorno ai 5 grammi, anche se studi fatti sull'italiano medio riportano un valore di 12 grammi di sale introdotto ogni giorno 😱😱
26 mar 21 da utente: Cesa 4
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Leo tranquillo..... non rischio di annegare 🤣🤣🤣🤣...... bevo 3L di acqua al giorno.... ho detto che quando ho giornate un po’ movimentate tendo a bere un po’ di più..... ma sono casi eccezionali!
26 mar 21 da utente: Cinzia@80
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26 mar 21 da utente: Cinzia@80
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Caspita quasi 1 kg da un giorno all’altro...😱
Buongiorno Cinzia!😘
26 mar 21 da utente: Chiara.D.89
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Storia del Peso di Cinzia@80
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