Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2021
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56,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1436 kcal
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Gras: 49,23g | Prot: 101,28g | Carb: 161,92g.
Colazione: Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Caffè (Espresso), Monviso Biscotto Salute Fave di Cacao e Cocco, Hero Marmellata Light alla Fragola, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale. Pranzo: Petto di Pollo, Carciofi, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Anacardi, Citterio Sofficette Bresaola, Kraft Sottilette Light, Melanzana. Snacks/Altro: Baratti & Milano Cremino Extra Noir, Burro di Arachidi, Chiquita Banana, Fragole. Di più...
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2209 kcal
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Esercizio:
Gluteus miniclass - 40 minuti, Tabada 10/12 33 min - 33 minuti, Neat - 1 minuto, Riposare - 15 ore e 31 minuti, Dormire - 7 ore e 15 minuti. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francirem
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