Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 giugno 2021
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65,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2395 kcal
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Gras: 43,77g | Prot: 100,85g | Carb: 394,07g.
Colazione: Mandorle, Myprotein Impact Weight Gainer, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Vivo Meglio Latte di Cocco, Kiwi, Lidl Avena, Banana. Pranzo: Primo Olio Extra Vergine di Oliva, Banana, Carne di Cavallo, Riso Bianco. Cena: Myprotein BCAA Polvere, Myprotein Glutammina, Myprotein Impact Weight Gainer, Conad Caserecce. Di più...
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2841 kcal
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Esercizio:
Riposare - 9 ore, Palestra - 2 ore, Lavoro - 8 ore, Dormire - 5 ore, Apple Health - 0 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lu.Ca.82
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