Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2021
|
92,2 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 15,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1923 kcal
|
Gras: 73,96g | Prot: 110,63g | Carb: 203,17g.
Colazione: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Смак Батон Подмосковный, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Царицыно Сосиски Молочные по-Царицынски, Яйцо Куриное. Pranzo: Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Белые Росы Сметана 15%, Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. Cena: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Стожок Мороженое Пломбир с Ароматом Ванили, Чипсы из Лаваша, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Салат из Капусты, Лента Рис с Морковью и Луком, Филе Куриное Тушеное. Snacks/Altro: ДЕП Молоко Цельное Сгущеное с Сахаром, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Тагилхлеб Завитушка Творожная, Bio Баланс Био Йогурт Клубника 1%. Di più...
|
|
2735 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 1,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Web_Лиса
|