Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 luglio 2021
|
90,9 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 13,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1934 kcal
|
Gras: 75,30g | Prot: 125,62g | Carb: 181,04g.
Colazione: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Папа Может Сервелат Финский, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта. Pranzo: Рафаэлло Конфета, Квас Каменск-Уральский, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Белые Росы Сметана 15%, Пекинская Капуста, Помидоры, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Магнит Картофель, Филе Индейки. Cena: Белые Росы Сметана 15%, Помидоры, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта, Лещ Горячего Копчения, Всеслав Хлеб Бездрожжевой, Царицыно Сосиски Молочные по-Царицынски. Snacks/Altro: Ирбитский Молочный Завод Мороженое Ирбитское Сливочное с Карамелью, Клубника, Грецкие Орехи, Смак Сдоба Капучино, Квас Каменск-Уральский. Di più...
|
|
2415 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 15 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Web_Лиса
|