Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 luglio 2021
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44,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1751 kcal
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Gras: 41,92g | Prot: 113,35g | Carb: 279,24g.
Colazione: Proteine Pisello (Sevenhills Wholefoods) 🍃, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Certossa Gallette di Farro Bio, Prugne, Anguria, Pesca, Limone, Milk Latte Fermentato, Farina di Cocco (le Farine Magiche)🥥, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Tuorlo d'uovo, Noci, il Fior di Loto Granulare di Soia Bio, Spezzatino di Soia (Fior di Loto)🥒, Emilia Cacao Amaro in Polvere, Conad Riso Soffiato Biologico. Pranzo: Calvé Senape, il Nutrimento Mix di Legumi al Naturale , Biorì Pasta di Piselli, Biorì Pasta di Lenticchie, Granoro Pasta Integrale Bio, Orogel Zucchine a Fette, Peperoni, Zucca 🎃, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Milk Formaggio Fresco Light, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori Ciliegini, Alga Spaghetti di Mare (Cibo Crudo)🥗, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi, Insalatona🥬. Cena: Orogel Soia Edamame, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Ocean Sea Bistecche di Tonno a Pinne Gialle, Melanzana, Céréal Gallette Mais Riso e Semi, Exquisa Latticino Fresco Light, Fiori di Zucca/Zucchina💐, Peperoni, Orogel Zucchine a Fette, Zucca 🎃, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Pomodori Ciliegini, Alga Spaghetti di Mare (Cibo Crudo)🥗, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi. Snacks/Altro: Gum 🍬 (*1), 💯💯PreNanna Yogurt, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Salviani Lupini in Salamoia. Di più...
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1536 kcal
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Esercizio:
Step (Stepper) - 37 minuti, Squat (GAG) - 7 minuti, Ellittica - 39 minuti, Riposare - 14 ore e 37 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Francesca Lucafo
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