Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 agosto 2021
|
86,1 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2201 kcal
|
Gras: 86,44g | Prot: 108,53g | Carb: 257,46g.
Colazione: Окей Пряники с Начинкой Вареное Сгущеное Молоко, Сахар, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта, Царицыно Колбаса Докторская с Натуральным Молоком, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Моя Говядина Тушёная на Сковороде. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Талицкие Молочные Фермы Творог Обезжиренный , Мои Котлеты Индейка-Говядина (Сырой Фарш), Гречка Отварная, Моя Говядина Тушёная на Сковороде. Cena: Виноград, Alpen Gold Шоколад с Фундуком , Мои Котлеты Курица-Говядина (Сырой Фарш), Lucky Days Зефир Бело-Розовый, Салат Овощной с Греческими Йогуртом 2%, Магнит Банан. Snacks/Altro: Lucky Days Мармелад Ассорти, Царицыно Колбаса Докторская с Натуральным Молоком, Всеслав Хлеб Чусовской, Gigabyte Батончик с Арахисом, Карамелью и Нугой, Alpen Gold Шоколад с Фундуком , Арбуз, Kinder Молочный Ломтик. Di più...
|
|
2454 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Aspirapolvere - 15 minuti, Allattamento - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 11 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Web_Лиса
|