Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 agosto 2021
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77,8 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2559 kcal
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Gras: 71,72g | Prot: 160,33g | Carb: 246,32g.
Colazione: Myprotein Brownie Proteici, Rigoni di Asiago Fior di Frutta Fragole e Fragoline di Bosco, Vivibio Crema di Arachidi, Nattura 22 Protein Sport Fette Biscottate Integrali, Caffè (dalla Moca). Pranzo: Asdomar Filetti di Sgombro al Naturale, Le Conserve della Nonna Sugo al Pomodoro, Nattura Fusilli 100% Ceci. Cena: Patatine Fritte (da Surgelate), Moretti Birra 4,6%, Heineken Birra, Ichnusa Birra , Rossopomodoro Pizza Margherita, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di sfera80
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