Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 agosto 2021
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78 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2276 kcal
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Gras: 65,94g | Prot: 224,35g | Carb: 181,07g.
Colazione: Aia Aequilibrium Albume d'uovo, Uovo, Nattura 22 Protein Sport Fette Biscottate Integrali, Vivibio Crema di Arachidi, Rigoni di Asiago Fior di Frutta Fragole e Fragoline di Bosco, Caffè (dalla Moca), Gio's porridge. Pranzo: Namedsport Proteinbar Zero Moka Flavour, Myprotein Protein Crispies, Petto di Pollo. Cena: Le Conserve della Nonna Ragù di Carne, Ragù, Coop Tagliatelle Fresche all'uovo. Snacks/Altro: Exquisa Skyr, Myprotein Proteine Isolate. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di sfera80
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