Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2021
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57,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1383 kcal
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Gras: 49,94g | Prot: 70,89g | Carb: 169,60g.
Colazione: Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Hero Marmellata Light alla Fragola, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Centrale del Latte di Roma Latte Scremato. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Filetto di Salmone senza Pelle Gratinato con Pomodoro e Basilico, Riso, Fagiolini Bolliti, Carote Bollite. Cena: Pesca, Cocomero, Primae Natur Gallette di Riso senza Sale, Bonduelle Carta Delle Insalate , Olio Extra Vergine di Oliva, Fileni Hamburger di Tacchino Bio. Snacks/Altro: Anacardi, Carote. Di più...
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1806 kcal
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Esercizio:
Beat - 1 minuto, Riposare - 16 ore e 59 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Francirem
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