Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 settembre 2021
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92,2 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1547 kcal
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Gras: 46,86g | Prot: 89,20g | Carb: 192,07g.
Colazione: Olio Extra Vergine di Oliva, Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Uovo. Pranzo: De Cecco Passata di Pomodoro, Cozze, De Cecco Spaghetti . Cena: Patate al Forno, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). Snacks/Altro: Vitawell Yogurt Magro Ananas, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Noci, Banana. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di @Matteo0177
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