Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2021
|
82,2 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1854 kcal
|
Gras: 59,57g | Prot: 123,32g | Carb: 212,38g.
Colazione: Сахар, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Таврия Сосиски Фестики , Яйцо Куриное, Яблочный "Недоманник", Ламбер Сыр Ламбер 50%, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Реж Хлеб Хлеб Крестьянский 1 Сорта. Pranzo: Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Арбуз, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Першинский Творог 1,8%, Турбаслинские Бройлеры Филе Цыплят-Бройлеров . Cena: Арбуз, Глобус Мармеладные Дольки, Салат из Огурцов и Помидоров со Сметаной 15%, Рис Отварной, Турбаслинские Бройлеры Филе Цыплят-Бройлеров. Snacks/Altro: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Минтай Жареный, Сахар, Всеслав Хлеб Чусовской, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Елисей Шаньга с Картофелем . Di più...
|
|
2573 kcal
|
Esercizio:
Aspirapolvere - 10 minuti, Allattamento - 40 minuti, Cucinare - 40 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 14 ore e 45 minuti. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Web_Лиса
|