Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2021
|
81,5 kg
Perso fino ad ora: 12,1 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2042 kcal
|
Gras: 62,69g | Prot: 137,15g | Carb: 238,54g.
Colazione: Окей Арахисовая Паста Кремовая, Сысертский Хлебокомбинат Батон Подмосковный , Таврия Сосиски Фестики , Смак Хлеб Русский, Яйцо Куриное. Pranzo: Назад в Детство Зефир Классический , Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Heinz Кетчуп Томатный, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Турбаслинские Бройлеры Филе Цыплят-Бройлеров . Cena: Картофель Запеченный в Духовке с Сыром, Арбуз, Салат из Огурцов и Помидоров со Сметаной 15%, Турбаслинские Бройлеры Филе Цыплят-Бройлеров, Назад в Детство Зефир Классический. Snacks/Altro: Помидоры, Мясницкий Ряд Грудинка Домашняя, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Смак Хлеб Русский, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сысертский Хлебокомбинат Батон Подмосковный . Di più...
|
|
2309 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Aspirapolvere - 10 minuti, Allattamento - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 5 ore e 15 minuti. Di più...
|
Calando 0,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Web_Лиса
|